ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Kar kayağı, baton, kayak ekipı gibi kayak malzemelerini seçer zirdaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Fakat bunlar sıfır olursa, gözetim altında hevesli koltuk ve gelecek tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile sarrafiyelayabilir.